Lima Alasan Anda Perlu Liburan

VIVAlife - Bila Anda merasa jenuh dengan kehidupan dan kesibukan sehari-hari, saatnya mengambil cuti dan menikmati liburan. Bahkan, sebuah liburan singkat memberi manfaat yang bisa dirasakan bukan hanya pada fisik tapi juga mental Anda.

Mau tahu, mengapa Anda harus merencanakan liburan? Oprah.com mengulas lima alasan yang telah terbukti secara ilmiah:

1. Liburan melindungi kesehatan jantung

Sebuah studi yang melibatkan hampir 13.000 pasien jantung berisiko tinggi, membuktikan, mereka yang rutin mengambil cuti tahunan untuk berlibur mampu memanngkas risiko kematian akibat serangan jantung hingga 29 persen.

2. Memperpanjang usia

Penelitian yang sama menemukan bahwa orang yang berlibur secara teratur memiliki risiko 17 persen lebih rendah mengalami kematian dari berbagai macam sebab.

3. Membuat bahagia bahkan sebelum berlibur

Ilmuwan Belanda menemukan bahwa hanya mempersiapkan perjalanan liburan, akan menaikkan level kebahagiaan seseorang. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 dalam jurnal Psychosomatic Medicine menemukan bahwa liburan dan kegiatan santai lainnya mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.

4. Meningkatkan kualitas hubungan

Lima Alasan Anda Perlu Liburan Gallery