VIVAlife - Tidur tak hanya terapi yang menyegarkan tubuh, tapi juga menjadi cara terbaik yang mendukung penurunan berat badan. Tidur yang cukup membuat hormon ghrelin dalam tubuh berkurang. Hormon yang merangsang nafsu makan.
Penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalami waktu tidur kurang, mengalami peningkatan jumlah kalori yang signifikan akibat ngemil. Dibanding dengan orang-orang yang memiliki waktu tidur cukup.
Friday, June 15, 2012
Cara Murah Langsingkan Tubuh: Tidur Nyenyak
3:26 AM
No comments
0 comments:
Post a Comment